Jednoduchý recept

Ovocná omáčka s rýží

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	30066
Kategorie:	Rýže

Ingredience

30 g	Hrozinky
45 g	Jahody zahradní
4 polévková lžíce	Med včelí
2 polévková lžíce	Pomerančová šťáva
1 balení	puding-smetanovo vanilkový
150 g	Rýže Basmati
1 špetka	Sůl
1 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 177 kcal

Kilojoule 741kJ

12% Sacharidy 45 g

0% Tuky 0 g

5% Sodík 93 mg

4% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	44g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	120,4mg
Vláknina	2g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	11,4mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Hrozinky, Jahody zahradní, Med včelí, Pomerančová šťáva, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny puding-smetanovo vanilkový, Rýže Basmati mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ovocná omáčka s rýží postup přípravy receptu:

1	Nejprve dle návodu uvaříme rýži, jen do vody přidáme 1 lžíci medu.
2	V menším hrnci dáme vařit rozmačkané jahody s vodou, hrozinkami a zbylým medem. Vše vaříme cca 8 minut, poté přimícháme pudink smíchaný s trochou vody.
3	Vaříme dalších 8 minut a nakonec přilijeme pomerančovou šťávu.
4	Servírujeme společně s uvařenou rýží.