Palec nahoru
1
Palec dolu
0
4
Skvělý recept
4 1 Tuňák se špagetami 5 1
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 30416

Ingredience

60 g Cibule
60 g Kapie
60 g Olivy černé
1 polévková lžíce Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Petržel - nať
50 g Protlak rajčatový
1 polévková lžíce Rajčatová pasta
400 g Tuňák v oleji
60 ml Víno bílé
30 g Česnek
500 g Špagety, Makarony

Nutriční hodnoty jedné porce

37% Kalorie 734 kcal
Kilojoule 3 071kJ
29% Sacharidy 104 g
16% Tuky 12 g
11% Sodík 229 mg
83% Bílkoviny 47 g

Tuňák se špagetami postup přípravy receptu:

1

Rozpálíme v pánvi olej z tuňáka a během 3-4 minut v něm necháme změknout cibulku, kapii a česnek. Přidáme rajský protlak, pastu a víno, vše vaříme další 3-4 minuty.

2

Do omáčky přisypeme tuňáka a za občasného míchání vaříme 4-5 minut. Špagety uvaříme v hrnci s osolenou vroucí vodou podle návodu.

3

Špagety zalijeme omáčkou a vše důkladně promícháme. Ozdobíme petrželkou, olivami a drceným černým pepřem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
4
Skvělý recept