Teriyaki kuřecí

Name: Teriyaki kuřecí
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 4 lžíce Olej stolní; 4 lžíce Omáčka sójová; 2 lžíce Med včelí; 1 lžíce Víno rýžové čínské; 25 gramů Zázvor celý; 450 gramů Kuřecí prsa; 125 gramů Hrášek; 90 gramů Bambusové výhonky; 90 gramů Cibulka jarní; 1 lžička Hořčice v prášku; 2 stroužky Česnek

25 min.

Ingredience

- 4lžíceOlej stolní
- 4lžíceOmáčka sójová
- 2lžíceMed včelí
- 1lžíceVíno rýžové čínské
- 25gramůZázvor celý
- 450gramůKuřecí prsa
- 125gramůHrášek
- 90gramůBambusové výhonky
- 90gramůCibulka jarní
- 1lžičkaHořčice v prášku
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

271 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

10 g

Sacharidy

18 g

Vláknina

3 g

Cukr

11 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Smícháme olej se sójovou omáčkou, s medem, víno, s česnekem, se zázvorem s hořčicí. Do marinády vložíme kousky kuřete, řádně je obalíme a 2 hodiny necháme v chladničce.
2
Kuřecí maso vyjmeme z marinády a do rozpáleného woku nalijeme polovinu marinády. Potom přisypeme kuřecí maso a smažíme je 3-4 minuty, až získá barvu. Přidáme hrášek, bambusové výhonky, jarní cibulku a vše smažíme další 2 minuty a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.