Recept

Kuřecí prsa s glazurou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	nos
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	30891
Kategorie:	Maso

Ingredience

Na glazuru
60 g	Cibulka jarní
450 g	Kuřecí prsa
1 polévková lžíce	Olej arašídový (podzemnicový)
3 polévková lžíce	Cukr krupice
75 ml	Omáčky
75 ml	Víno rýžové čínské

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 221 kcal

Kilojoule 924kJ

4% Sacharidy 14 g

6% Tuky 5 g

7% Sodík 133 mg

43% Bílkoviny 24 g

Uhlovodany	14g
Cholesterol	72,0mg
Draslík	462,6mg
Vláknina	780,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,9mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	4,2mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Olej arašídový (podzemnicový), Cukr krupice, Víno rýžové čínské mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Omáčky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí prsa s glazurou postup přípravy receptu:

1	Na glazuru svaříme sójovou omáčku, rýžové víno a cukr. Vše provaříme několik minut.
2	Ve woku rozpálíme olej a v něm lehce osmažíme kuřecí maso, pak přidáme glazuru. Pokračujeme ve smažení dokud se glazura téměř nevypaří. Kuřecí nudličky by měly být v glazuře obalené. Pravidelně prohazujeme. Pokrm podáváme ozdobený jarní cibulkou.