Salát ze sardinek s česnekem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Salát ze sardinek s česnekem
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Haas |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (42%) |
ID receptu: | 31041 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
2 stroužek | Česnek |
1 balení | Cibulka jarní |
0,5 polévková lžíce | Citronová šťáva |
0,5 ks | Okurka salátová |
2 ks | Paprikové lusky čerstvé |
2 ks | Rajčata |
1 balení | Sardinky v oleji |
2 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 14g |
---|---|
Cholesterol | 0,4mg |
Draslík | 538,2mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 901,4mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 81,1mg |
Vitamín E | 0,5mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibulka jarní, Citronová šťáva, Okurka salátová, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Sardinky v oleji mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Salát ze sardinek s česnekem postup přípravy receptu:
1 | Okurku, papriky a rajčata omyjeme, papriku zbavíme semen a všechnu zeleninu pokrájíme. Rajčata na dílky, okurku na tenké půl plátky, papriku na nudličky. |
2 | V míse vše smícháme, přidáme na kolečka nakrájené jarní cibulky i s natí, česnek utřený se špetkou soli. Salát necháme odstát a pak přimícháme pokrájené sardinky. Na závěr osolíme a zakapeme citronovou šťávou. |
Poznámka
Salát podáváme s nasucho opečeným toastovým chlebem.