Recept

Rýžový salát z ovocem a zeleninou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Haas
Hodnost:	Rozkoukávám se (42%)
ID receptu:	31339
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 ks	Cibule
0,5 kávová lžička	Kari koření
120 g	Majonéza
120 g	Mango
1 ks	Paprika červená
220 g	Rajčata
55,2 g	Rýže dušená
1 špetka	Sůl
3 polévková lžíce	Žampiony - sterilované

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 146 kcal

Kilojoule 612kJ

5% Sacharidy 18 g

11% Tuky 8 g

16% Sodík 320 mg

3% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	18g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	264,5mg
Vláknina	5g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	39,5mg
Vitamín E	1,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Kari koření, Mango, Paprika červená, Rajčata, Rýže dušená, Sůl, Žampiony - sterilované mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Majonéza mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Rýžový salát z ovocem a zeleninou postup přípravy receptu:

Dušenou rýži (nesmí se lepit)vsypeme do mísy, přidáme na měsíčky nakrájená rajčata, oloupané mango bez pecky nakrájené na nudličky, na kostičky nakrájené žampiony, drobně pokrájenou cibuli, očištěnou papriku nakrájenou na tenké nudličky, majonézu s kari kořením a solí. Hotový salát lehce promícháme.