Ostrá kuřecí prsa - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ostrá kuřecí prsa
Celkový čas: | 35 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 15 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | nos |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 31400 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
4 stroužek | Česnek |
150 g | Cibule |
2 ks | Feferony |
600 g | Kuřecí prsa |
3 polévková lžíce | Olej chilli |
8 polévková lžíce | Olej olivový |
5 g | Pepř černý mletý |
20 g | Petržel - nať |
5 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 7g |
---|---|
Cholesterol | 96,0mg |
Draslík | 708,9mg |
Vláknina | 3g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 25,5mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 1,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibule, Feferony, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Olej chilli, Olej olivový, Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ostrá kuřecí prsa postup přípravy receptu:
1 | Česnek oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nahrubo nakrájíme. |
2 | Feferonky opereme, podélně rozpůlíme, odstraníme semena, nakrájíme na nudličky. Petržel jemně nasekáme. |
3 | Na pánvi rozehřejeme olivový olej a prsíčka na něm lehce orestujeme. |
4 | Přibližně po 5 minutách přidáme cibuli, česnek, feferonky |
5 | a petrželku, osolíme a opepříme. Přitom stále poléváme výpekem. |
6 | Všechno opékáme ještě dalších 15 minut. Vhodnou přílohou jsou noky. |
Ostrá kuřecí prsa mi moc chutnala. Na manžela bylo moc pálivá, ale já si je určitě udělám znovu.