Recept

Tuc kanapky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Milena Křivanová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	31521
Kategorie:	Jednohubky, Kanapky, Tapas

Ingredience

125 ml	Jogurt bílý
1 balení	Krekry slané
150 g	Meruňky
2 polévková lžíce	Rozinky bílé
200 g	Šunka uzená
250 g	Sýr smetanový 65%

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 49 kcal

Kilojoule 203kJ

0% Sacharidy 1 g

5% Tuky 4 g

0% Sodík 2 mg

4% Bílkoviny 2 g

Uhlovodany	790,0mg
Cholesterol	8,9mg
Draslík	20,1mg
Vláknina	201,4mg
Vitamín A	100,8mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,5mg
Vitamín E	0,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Jogurt bílý, Krekry slané, Meruňky mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Rozinky bílé, Šunka uzená, Sýr smetanový 65% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tuc kanapky postup přípravy receptu:

1	Smetanový sýr necháme změknout, a poté ho rozmícháme vařečkou. Přidáme bílý jogurt a umícháme dohladka. V misce smícháme nakrájené meruňky, hrozinky a šunku. Přidáme do sýrové směsi a necháme 1 hodinu chladit.
2	Na každý krekr navršíme dostatečné množství sýrové směsi a před podáváním necháme ještě 10 minut stát při pokojové teplotě.