Recept

Nugetky s chilli omáčkou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 31522

Ingredience

2 polévková lžíce Citronová šťáva
1 kg Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Med včelí
130 g Mouka pšeničná hladká T 650
100 g Olej olivový
1 kávová lžička Omáčka sójová
5 g Pepř černý mletý
180 g Strouhanka
5 g Sůl
2 ks Vejce slepičí
1 stroužek Česnek
1 špetka Chilli koření mleté

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 107 kcal
Kilojoule 449kJ
2% Sacharidy 7 g
6% Tuky 5 g
7% Sodík 150 mg
15% Bílkoviny 9 g

Nugetky s chilli omáčkou postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa nakrájíme na větší kousky, vložíme do mísy, přidáme česnek, citronovou štávu, sůl a pepř. Marinujeme asi 1 hodinu.

2

Pro přípravu omáčky smícháme všechny ingredience v malé misce.

3

Kuře vyjmeme z marinády a poprášíme moukou. Obalíme ve vajíčku a strouhance. Dbáme na to, aby strouhanka pokryla celý povrch kuřete.

4

Do hlubší pánve vlijeme větší množství oleje. Vložíme vrstvu kuřecích kousků a asi 2 minuty smažíme, dokud jejich povrch nezezlátne. Poté nugetky vyjmeme a osušíme ubrousky. Osmažíme zbytek masa. Pokud je to nutné, přidáme do pánve více oleje. Po osušení všech kuřecích nugetek je přeneseme na větší talíř. Omáčku připravíme smícháním chilli, medu, a sójové omáčky. Podáváme s omáčkou, v níž si nugetky namáčíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept