Jednoduchý recept

Vařené kapustové závitky v páře

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 31565

Ingredience

0,5 kávová lžička Chilli koření mleté
1 ks Chilli paprička
8 plátek Kapusta hlávková
125 g Krevety tygří - loupané
225 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Olej rostlinný
1 ks Pórek
1 kávová lžička Solamyl - bramborový škrob
1 ks Vejce slepičí
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 171 kcal
Kilojoule 717kJ
4% Sacharidy 16 g
5% Tuky 4 g
6% Sodík 128 mg
40% Bílkoviny 22 g

Vařené kapustové závitky v páře postup přípravy receptu:

1

Ve vodě necháme 2 minuty kapustové listy, poté otřeme do sucha. V mixéru rozmixujeme kuřecí maso a krevety. Dáme do mísy s chilli, vejcem a škrobovou moučkou. Promícháme, aby se vše spojilo.

2

Na konec každého kapustového listu dáme 2 lžíce směsi. Přehneme okraje listu přes náplň a srolujeme.

3

Do pařáku položíme závitky zabaleným koncem dolů a vaříme 10 minut v páře. Mezitím usmažíme 2 minuty na oleji nakrájený pórek a česnek.

4

Závitky dáme na ohřáté talíře a ozdobíme chilli papričkou. Podáváme s osmaženým pórkem a česnekem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept