Recept

Těstoviny s kuřetem a artyčoky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 70 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (22%)
ID receptu: 31780

Ingredience

400 g Artyčoky
1 ks Citrony
800 g Kuřecí prsa
40 ml Olej olivový
300 g Rajčata
30 g Sýr Parmezán
200 g Těstoviny Linguine
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

120% Kalorie 2,361 kcal
Kilojoule 9 876kJ
59% Sacharidy 213 g
99% Tuky 74 g
90% Sodík 2 g
394% Bílkoviny 222 g

Těstoviny s kuřetem a artyčoky postup přípravy receptu:

1

Kuřecí maso nakrájené na nudličky vložíme do nekovové mísy, zalijeme citronovou šťávou, olejem, osolíme, opepříme, zakryjeme fólií a necháme 30 minut marinovat.

2

Arašídový olej rozpálíme na pánvi, osmažíme cibuli nakrájenou nadrobno, přihodíme pokrájený česnek a restujeme 2 minuty. Přidáme rozmixovaná rajčata, artyčoky a povaříme 10 minut.

3

Mezitím uvaříme těstoviny podle návodu na obalu, zcedíme a vrátíme do hrnce, ve kterém se vařily.

4

Na rozpálené pánvi opečeme marinované maso dozlatova a přidáme ho spolu s artyčokovou omáčkou k těstovinám. Vše dosolíme, promícháme a servírujeme rozdělené na porce a posypané sýrem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept