Zdravý recept

Thajské vegetariánské špízy

  • Thajsko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 3186

Ingredience

1 ks Cuketa
2 polévková lžíce Kari pasta
1 ks Kukuřice cukrová
1 ks Lilek
200 ml Mléko kokosové
300 g Sýr sójový - Tofu

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 289 kcal
Kilojoule 1 208kJ
9% Sacharidy 31 g
23% Tuky 17 g
1% Sodík 27 mg
21% Bílkoviny 12 g

Thajské vegetariánské špízy postup přípravy receptu:

1

Smícháme thajskou červenou kari pastu a kokosové mléko, přidáme na kousky pokrájené tofu, cuketu, lilek a kukuřici.

2

Marinujeme ve směsi minimálně 20 minut.

3

Suroviny střídavě napichujeme na špíz a grilujeme do zhnědnutí.

4

Podáváme se salátem, dle chuti.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept