Recept

Kuřecí řízky s jablky a uzeným sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	28 minut
Doba přípravy:	8 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	kuba
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	32043
Kategorie:	Maso

Ingredience

4 plátek	Jablka
4 ks	Kuřecí prsa
1 polévková lžíce	Mouka pšeničná hrubá
80 g	Olej rostlinný
2 špetka	Sůl
4 plátek	Šunka uzená
4 plátek	Sýr Eidam uzený 45%
1 špetka	Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 413 kcal

Kilojoule 1 729kJ

0% Sacharidy 1 g

34% Tuky 26 g

17% Sodík 348 mg

76% Bílkoviny 43 g

Uhlovodany	168,3mg
Cholesterol	128,0mg
Draslík	741,3mg
Vláknina	101,8mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	1,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,5mg
Vitamín E	2,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Jablka, Olej rostlinný, Sůl, Skořice mletá mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí prsa, Mouka pšeničná hrubá, Šunka uzená, Sýr Eidam uzený 45% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuřecí řízky s jablky a uzeným sýrem postup přípravy receptu:

1	Kuřecí řízky mírně naklepeme, osolíme, obalíme v mouce a po obou stranách osmažíme na oleji. Hotové řízky poklademe šunkou, plátkem kompotovaného jablka, které mírně poprášíme skořicí, plátkem sýra a necháme v předehřáté troubě zapéct.