Kukuřice s vařenou brokolicí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 35 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kukuřice s vařenou brokolicí
Kukuřice s vařenou brokolicí
| Celkový čas: | 35 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 5 minut |
| Doba vaření: | 30 minut |
| Autor: | Haas |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (42%) |
| ID receptu: | 32259 |
| Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
| 300 g | Brokolice |
| 500 g | Kukuřice |
| 1 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
| 1 špetka | Pepř bílý |
| 2 špetka | Sůl |
| 500 ml | Voda pitná |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 66g |
|---|---|
| Cholesterol | 6,0mg |
| Draslík | 237,1mg |
| Vláknina | 4g |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,1mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 66,9mg |
| Vitamín E | 0,6mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 6,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Pepř bílý, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Brokolice, Kukuřice, Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kukuřice s vařenou brokolicí postup přípravy receptu:
| 1 | Brokolici vložíme do vroucí vody a uvaříme, poté hned prolijeme studenou vodou a necháme okapat. Konzervovanou kukuřici scedíme a necháme okapat, přimícháme brokolici rozebranou na menší růžičky, osolíme, opepříme a na rozehřátém másle prohřejeme. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit