Jednoduchý recept

Chop-suey kuřecí

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 32433

Ingredience

2 ks Cibule
2 kávová lžička Cukr třtinový
350 g Fazolové klíčky
500 g Kuřecí prsa
3 polévková lžíce Olej rostlinný
3 kávová lžička Olej sezamový
4 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
1 polévková lžíce Solamyl - bramborový škrob
3 polévková lžíce Voda pitná
4,3 dl Vývar drůbeží
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 406 kcal
Kilojoule 1 699kJ
5% Sacharidy 20 g
17% Tuky 13 g
50% Sodík 1 g
54% Bílkoviny 31 g

Chop-suey kuřecí postup přípravy receptu:

1

Smícháme cukr se sójovou omáčkou a mícháme, dokud se nerozpustí. Z kuřete odřízneme nadbytečný tuk, maso pokrájíme na nudličky. Vložíme je do mísy a přelijeme sójovou směsí. Promícháme a necháme 20 minut v lednici marinovat.

2

Rozehřejeme ve woku olej a smažíme nudličky do zlatohněda cca 3 minuty. Přidáme nakrájenou cibuli, česnek, 2 minuty smažíme. Přidáme fazolové klíčky, 5 minut smažíme, přidáme sezamový olej.

3

Smícháme solamyl s vodou a vymícháme hustou pastu, přilijeme do pánve vývar, přidáme pastu ze solamylu, přivedeme k varu. Mícháme, dokud omáčka nezhoustne.

4

Podáváme teplou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept