Recept

Fusilli s ořechy a kuřecím masem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	nos
Hodnost:	Rozkoukávám se (19%)
ID receptu:	32525
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

60 g	Anglická slanina
40 g	Bazalka
1000 g	Kuřecí maso grilované
60 g	Olivy černé
125 g	Ořechy vlašské
100 g	Pesto
250 g	Rajčata
5 g	Sůl
30 g	Sýr Parmezán
250 g	Těstoviny Fusilli

Nutriční hodnoty jedné porce

56% Kalorie 1,105 kcal

Kilojoule 4 623kJ

17% Sacharidy 62 g

78% Tuky 59 g

44% Sodík 872 mg

151% Bílkoviny 85 g

Uhlovodany	62g
Cholesterol	15,3mg
Draslík	354,8mg
Vláknina	11g
Vitamín A	1g
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	10,1mg
Vitamín E	0,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Anglická slanina, Bazalka, Ořechy vlašské, Rajčata, Sůl, Sýr Parmezán mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kuřecí maso grilované, Olivy černé, Pesto, Těstoviny Fusilli mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Fusilli s ořechy a kuřecím masem postup přípravy receptu:

1	Připravíme těstoviny podle návodu na obalu al dente.
2	Grilované kuřecí maso nakrájíme na kousky.
3	Ořechy opražíme na suché pánvi, necháme je vychladnout a potom nahrubo nasekáme.
4	Slaninu osmažíme 3-4 minuty dokřupava. Po vychladnutí ji nakrájíme na kousky. Ořechy, slaninu, rozpůlená rajčata a nakrájené olivy smícháme s kuřecím masem.
5	Do směsi vmícháme těstoviny, omáčku pesto a čerstvou bazalku a podle chuti přisolíme. Pokrm se podává vychladlý na pokojovou teplotu, ozdobený hoblinkami parmazánu.