Jednoduchý recept

Kuře smažené s pomerančem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 32642

Ingredience

1 ks Cibule
75 g Fazolky ve slaném nálevu - sterilované
100 g Fazolové klíčky
350 g Kuřecí stehna
3 polévková lžíce Olej slunečnicový
4 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
1 ks Paprika červená
3 ks Pomeranče
1 polévková lžíce Protlak rajčatový
4 polévková lžíce Sherry brandy
1 kávová lžička Solamyl - bramborový škrob
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 330 kcal
Kilojoule 1 382kJ
8% Sacharidy 29 g
21% Tuky 16 g
32% Sodík 638 mg
34% Bílkoviny 19 g

Kuře smažené s pomerančem postup přípravy receptu:

1

Rozehřejem ve woku olej, přidáme pokrájené kuřecí nudličky a smažíme 3 minuty. Přidáme nakrájenou cibuli, papriku, světlé fazolky a česnek. Smažíme 5 minut, dokud vše nezměkne.

2

Smícháme v misce sherry, sójovou omáčku, rajčatovou šťávu, pomerančovou štávu a kůru, solamyl. Směs přilijeme do woku a vaříme, dokud omáčka nezhoustne.

3

Oloupeme pomeranč a rozdělíme na dílky. Dílky dáme do pánve s fazolovými klíčky, 2 minuty prohříváme.

4

Ihned podáváme.

Poznámka

Kuřecí stehna vykostěná, bez kůže, pokrájená na nudličky. Z jednoho pomeranče potřebujeme kůru a šťávu. Doporučujeme podávat s rýží nebo nudlemi.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept