Recept

Salátový mix s bylinkami

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	mull
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	32662
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

20 ml	Balsamico ocet
20 g	Bazalka
100 g	Čekanka
20 g	Majoránka
20 g	Máta
20 ml	Olej olivový extra panenský
20 g	Oregano čerstvé
200 g	Paprika žlutá
30 g	Petržel kudrnka
100 g	Roketa
100 g	Salát kadeřavý
100 g	Salát ledový
100 g	Špenát listový čerstvý
4 g	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 108 kcal

Kilojoule 450kJ

4% Sacharidy 13 g

2% Tuky 1 g

22% Sodík 439 mg

7% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	13g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	700,5mg
Vláknina	10g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	124,5mg
Vitamín E	0,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	6,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Balsamico ocet, Bazalka, Čekanka, Majoránka, Máta, Paprika žlutá, Salát ledový, Špenát listový čerstvý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Oregano čerstvé, Petržel kudrnka, Roketa, Salát kadeřavý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Olej olivový extra panenský nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Salátový mix s bylinkami postup přípravy receptu:

Salátové listy opereme, necháme okapat a osušit. Velké listy roztrhneme napůl, vložíme do velké mísy, přidáme na proužky nakrájenou žlutou papriku, snítky řeřichy a posekané čerstvé bylinky. Smícháme ocet balsamico, sůl a olivový olej, zálivkou pokapeme salát. Jemně promícháme v míse nejlépe rukama, aby salát zůstal nadýchaný.