Tzatziki
20 min.
Ingredience
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2kusyOkurka salátová
- 500mililitrůJogurt bílý
- 1špetkaSůl
- 1lžíceMed včelí
- 2lžíceMáta
- 1špetkaKmín drcený
- 1stroužekČesnek
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
140 kcal
Bílkoviny
7 g
Tuky
5 g
Sacharidy
20 g
Vláknina
1 g
Cukr
15 g
Postup přípravy
- 1Hustý bílý jogurt, nejlépe řecký, smícháme s nahrubo strouhanou salátovou okurkou, sekanými mátovými lístky, prolisovaným česnekem, medem, kmínem, solí a pepřem.
- 2Necháme vychladit a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.