Africká omeleta

Name: Africká omeleta
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Total time: 75 min
Yield: 4
Ingredients: 6 kusů Vejce slepičí; 1 kus Cibule; 350 gramů Fazole vařené; 3 gramy Pepř černý mletý; 4 gramy Sůl; 4 gramy Kmín drcený; 50 gramů Bazalka; 40 mililitrů Olej olivový; 30 gramů Máslo čerstvé

75 min.

Ingredience

Počet porcí:

4

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

408 kcal

Bílkoviny

20 g

Tuky

25 g

Sacharidy

26 g

Vláknina

6 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na rozpáleném oleji osmahneme cibuli nakrájenou nadrobno. Cibuli přendáme do mísy, přidáme pepř, sůl, kmín, nasekanou bazalku a uvařené fazole, nakonec vmícháme ušlehaná vejce. Na pánvi rozpálíme máslo, a připravenou hmotu na něj nalijeme. Smažíme asi 7 minut z každé strany, opatrně obracíme, aby se omeleta neroztrhla.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Pandala

po 20. 1. 2014

hmmmm

Anonymní uživatel

út 25. 7. 2017

Africká omeleta

Musíme vyzkoušet 😉