Jednoduchý recept

Tzatziky s řeckým jogurtem

  • Řecko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 32923

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová šťáva
1 polévková lžíce Kopr čerstvý
1 polévková lžíce Máta
1 ks Okurka salátová
2 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
2 stroužek Česnek
200 g Řecký jogurt

Nutriční hodnoty jedné porce

7% Kalorie 147 kcal
Kilojoule 617kJ
5% Sacharidy 16 g
11% Tuky 8 g
4% Sodík 75 mg
7% Bílkoviny 4 g

Tzatziky s řeckým jogurtem postup přípravy receptu:

1

Okurku omyjeme, oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Nastrouhanou okurku vložíme do cedníku, osolíme, aby pustila co nejvíce vody. Poté okurku nasypeme na čistou látkovou utěrku a vymačkáme z ní veškerou šťávu.

2

Takto připravenou okurku vložíme do mísy, přidáme jogurt, česnek, kopr, mátu, citronovou šťávu a olivový olej. Vše důkladně promícháme, osolíme a opepříme.

Poznámka

Podáváme s bílým chlebem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz