Recept

Mořská štika na žampionech

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (37%)
ID receptu: 32990

Ingredience

750 g Mořská štika - filety
4 polévková lžíce Olej rostlinný
1 polévková lžíce Pažitka
2 špetka Pepř černý mletý
100 g Sýr Niva (Rokfór)
0,5 kávová lžička Sůl
150 g Žampiony čerstvé

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 320 kcal
Kilojoule 1 340kJ
1% Sacharidy 2 g
11% Tuky 8 g
26% Sodík 521 mg
76% Bílkoviny 43 g

Mořská štika na žampionech postup přípravy receptu:

1

Filety osolíme a opepříme. Žampiony očistíme, nakrájíme na tenké plátky, nivu hrubě nastrouháme, pažitku drobně nasekáme.

2

Filety vložíme do hlubší pánve na rozpálený olej a smažíme. Když filety otočíme, přisypeme k nim žampiony a smažíme. Před koncem smažení zasypeme filety sýrem, přiklopíme a necháme sýr roztavit. Na talíři rybu posypeme pažitkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept