Recept

Zapečené uzené mušle s rýží

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	18 minut
Doba přípravy:	8 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	kuba
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	33028
Kategorie:	Maso

Ingredience

100 g	Celer řapíkatý
2 ks	Mušle v nálevu
2 polévková lžíce	Olej olivový
1 polévková lžíce	Olej rostlinný
55,2 g	Rýže dušená
0,3 kávová lžička	Sůl
120 g	Sýr Ementál (Primátor)

Nutriční hodnoty jedné porce

9% Kalorie 177 kcal

Kilojoule 742kJ

1% Sacharidy 4 g

18% Tuky 14 g

5% Sodík 91 mg

16% Bílkoviny 9 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	27,3mg
Draslík	68,6mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,8mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Celer řapíkatý, Olej rostlinný, Rýže dušená, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mušle v nálevu, Olej olivový, Sýr Ementál (Primátor) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zapečené uzené mušle s rýží postup přípravy receptu:

1	V míse promícháme dušenou rýži s okapanými uzenými mušlemi a na nudličky nakrájeným řapíkatým celerem. Mírně osolíme, zakapeme olivovým olejem a promícháme.
2	Směs vložíme do ohnivzdorné mísy, kterou jsme vymazali olejem, posypeme ustrouhaným sýrem a v předehřáté troubě zapečeme, až sýr zrůžoví.