Ovocný salát se zakysanou smetanou a mandlemi - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Ovocný salát se zakysanou smetanou a mandlemi
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Marcela Mikešová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (41%) |
ID receptu: | 33252 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
1 ks | Banány |
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
1 ks | Kiwi |
2 polévková lžíce | Mandle plátky |
1 ks | Mango |
1 polévková lžíce | Zakysaná smetana |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 49g |
---|---|
Cholesterol | 1,7mg |
Draslík | 647,4mg |
Vláknina | 11g |
Vitamín A | 849,9mg |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 75,0mg |
Vitamín E | 1,8mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Citronová šťáva, Mango, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kiwi, Mandle plátky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Ovocný salát se zakysanou smetanou a mandlemi postup přípravy receptu:
1 | Mango oloupeme, nadrobno nakrájíme, vsypeme do mísy. Přidáme oloupané, na kostičky nakrájené kiwi a oloupaný, na kolečka nakrájený banán. Ovoce zlehka promícháme. |
2 | Vmícháme zakysanou smetanu a citronovou šťávu. Nakonec salát ozdobíme plátky mandlí a podáváme. |