Recept

Mandlové omelety

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	svisla
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	33259
Kategorie:	Sladké omelety

Ingredience

1 polévková lžíce	Cukr moučkový
60 g	Mandle mleté
20 g	Máslo čerstvé
50 ml	Mléko plnotučné
1 špetka	Sůl
4 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 462 kcal

Kilojoule 1 932kJ

3% Sacharidy 10 g

50% Tuky 37 g

14% Sodík 283 mg

39% Bílkoviny 22 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	505,2mg
Draslík	389,6mg
Vláknina	4g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	8,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	169,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr moučkový, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mandle mleté, Máslo čerstvé, Mléko plnotučné mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Mandlové omelety postup přípravy receptu:

1	Mléko vlijeme do kastrůlku, vsypeme mleté mandle a uvaříme kaši. Necháme ji vychladnout.
2	Vejce rozšleháme, mírně osolíme. V palačinkové formě nebo na pánvi rozpálíme trochu másla a omelety upečeme po obou stranách dorůžova.
3	Upečené omelety naplníme mandlovou kašičkou, přeložíme na polovinu nebo do šátečku.
4	Podáváme poprášené moučkovým cukrem.