Chow mein kuřecí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Chow mein kuřecí
Celkový čas: | 25 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | dudlik |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (24%) |
ID receptu: | 34111 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 stroužek | Česnek |
6 ks | Cibulka jarní |
100 g | Fazolové klíčky |
275 g | Kuřecí prsa |
250 g | Nudle vaječné |
1 polévková lžíce | Olej sezamový |
2 polévková lžíce | Olej slunečnicový |
3 polévková lžíce | Omáčka sójová |
1 ks | Paprika červená |
100 g | Shiitake houby |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 51g |
---|---|
Cholesterol | 96,5mg |
Draslík | 652,1mg |
Vláknina | 9g |
Vitamín A | 1g |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 31,7mg |
Vitamín E | 2,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Česnek, Cibulka jarní, Fazolové klíčky, Nudle vaječné, Olej sezamový, Olej slunečnicový, Paprika červená, Shiitake houby mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Chow mein kuřecí postup přípravy receptu:
1 | Vaječné nudle dáme do mísy a rozlámeme na menší kusy, zalijeme vařící vodou a necháme odstát. |
2 | Rozehřejeme slunečnicový olej ve velkém woku, přidáme pokrájené kuřecí maso, rozetřený česnek, pokrájenou papriku, jarní cibulky, houby a fazolové klíčky a vše smažíme 5 minut. |
3 | Nudle procedíme a necháme okapat. Přidáme je do woku, promícháme a smažíme 5 minut. |
4 | Hotový pokrm postříkáme sójovou omáčkou a sezamovým olejem a promícháme. |
5 | Podáváme horké. |