Recept

Plněný ananas s granátovým jablkem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	30 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	hruba
Hodnost:	Rozkoukávám se (22%)
ID receptu:	34508
Kategorie:	Poháry, ovoce

Ingredience

2 ks	Ananas
1 ks	Cukr vanilka
1 ks	Jablko granátové
3 polévková lžíce	Kokos - mletý (Kopra)
50 ml	Sirup cukrový
50 ml	Smetana 33% (šlehačka)

Nutriční hodnoty jedné porce

19% Kalorie 366 kcal

Kilojoule 1 531kJ

19% Sacharidy 67 g

17% Tuky 13 g

5% Sodík 96 mg

7% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	65g
Cholesterol	13,8mg
Draslík	625,6mg
Vláknina	5g
Vitamín A	273,3mg
Vitamín B6	0,6mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	86,1mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Ananas, Jablko granátové, Sirup cukrový mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Cukr vanilka, Kokos - mletý (Kopra), Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Plněný ananas s granátovým jablkem postup přípravy receptu:

1	Ananasy podélně rozpůlíme, zelenou korunku ponecháme. Střed vykrojíme, poloviny ananasu vydlabeme a dužinu nakrájíme na kostičky. Vzniklé lodičky ananasu potřeme lžící sirupu a vychladíme.
2	Granátové jablko rozpůlíme a dužinu vydlabeme.
3	Smetanu smícháme s kokosem a vanilkovým cukrem. Trochu ananasových kostiček a zrnek z jablka necháme na ozdobu, zbylé vmícháme do krému spolu se zbylým sirupem.
4	Vychlazené poloviny ananasu naplníme krémem a ozdobíme zbylým ananasem a granátovým jablkem.