Jednoduchý recept

Fusillový salát se špenátem

  • Itálie
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 32 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 12 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 34587

Ingredience

10 g Chilli paprička
150 g Cibulka jarní
60 ml Olej olivový
10 g Oregano čerstvé
50 g Oříšky piniové
3 g Pepř černý mletý
50 g Rajčata sušená sterilovaná
5 g Sůl
500 g Těstoviny Fusilli
1 stroužek Česnek
1 kg Špenát listový čerstvý
5 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 522 kcal
Kilojoule 2 186kJ
21% Sacharidy 75 g
25% Tuky 19 g
26% Sodík 523 mg
29% Bílkoviny 16 g

Fusillový salát se špenátem postup přípravy receptu:

1

Připravíme těstoviny podle návodu na obalu al dente, scedíme je, propláchneme studenou vodou a necháme dobře okapat. Po vychladnutí je dáme do velké salátové mísy.

2

Z cibulek odřízneme zelenou nať a cibulky nakrájíme šikmo na kolečka. Těstoviny promícháme se sušenými rajčaty, špenátem, cibulkami, piniovými oříšky a oreganem.

3

Z česneku, oleje, najemno nakrájených chilli papriček, soli a pepře připravíme zálivku. Všechny suroviny dáme do skleničky se šroubovacím uzávěrem a důkladně je protřepeme.

4

Zálivku nalijeme na salát, zamícháme a servírujeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept