Barevné ovocné poháry - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Barevné ovocné poháry
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | pepa |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (23%) |
ID receptu: | 34724 |
Kategorie: | Poháry |
Ingredience
30 g | Čokoláda bílá |
25 g | Corn flakes - kukuřičné |
3 polévková lžíce | Cukr krupice |
100 g | Maliny |
500 ml | Mléko plnotučné |
40 g | Pšeničná krupice |
150 g | Rybíz červený |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 25g |
---|---|
Cholesterol | 12,5mg |
Draslík | 145,7mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 21,9mg |
Vitamín E | 0,3mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 775,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Corn flakes - kukuřičné, Cukr krupice, Maliny, Rybíz červený mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Čokoláda bílá, Mléko plnotučné, Pšeničná krupice mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Barevné ovocné poháry postup přípravy receptu:
1 | Mléko s cukrem uvedeme do varu. Snížíme příkon tepla, přisypeme krupici a za stálého míchání vaříme 10 minut. |
2 | Maliny a rybíz omyjeme, několik hroznů rybízu ponecháme na ozdobu. Ovoce rozmixujeme na pyré. |
3 | Do pohárů vrstvíme střídavě vychladlý krupicový nákyp, ovocné pyré a kukuřičné lupínky. |
4 | Dezert ozdobíme nastrouhanou bílou čokoládou a červeným rybízem. |