Recept

Marinovaná kuřecí prsa na jehle

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 34902

Ingredience

750 g Kuřecí prsa
Marináda
80 g Cibule
2 polévková lžíce Jogurt bílý
3 g Kmín celý
3 g Muškátový oříšek
1 polévková lžíce Paprika mletá sladká
3 g Pepř cayenský
2 polévková lžíce Protlak rajčatový
5 g Sůl
1 polévková lžíce Tamarindová pasta
1 kávová lžička Zázvor celý
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 260 kcal
Kilojoule 1 087kJ
3% Sacharidy 9 g
8% Tuky 6 g
36% Sodík 710 mg
73% Bílkoviny 41 g

Marinovaná kuřecí prsa na jehle postup přípravy receptu:

1

Smícháme jogurt, rajský protlak, cibuli, česnek, tamarindovou pastu, papriku, zázvor, sůl, kmín, cayenský pepř a muškátový oříšek.

2

Prsa nakrájíme na kostky a dáme do marinády, přikryjeme a necháme alespoň 2 hodiny v chladničce marinovat.

3

Kousky masa napíchneme na jehly a 3-5 minut z každé strany grilujeme 10 cm pod horkým grilem.

Poznámka

Ihned podáváme s okurkovou raitou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept