Recept

Zelená hnízdečka pro mlsouny

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 3536

Ingredience

1 ks Cibule
1 špetka Muškátový oříšek
1 polévková lžíce Olej stolní
1 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Sýr Eidam cihla 40%
1 špetka Sůl
2 ks Vejce slepičí
1 stroužek Česnek
300 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 210 kcal
Kilojoule 879kJ
3% Sacharidy 12 g
17% Tuky 12 g
16% Sodík 318 mg
28% Bílkoviny 16 g

Zelená hnízdečka pro mlsouny postup přípravy receptu:

1

Oloupeme česnek a cibuli. Cibuli nakrájíme na kostičky a na rozpáleném oleji osmahneme. Prolisujeme česnek, přidáme ho k cibuli a vše osmahneme.

2

Omyjeme a pokrájíme špenátové listy, přidáme k cibuli a česneku a dusíme 5 minut.

3

Ke konci přidáme nastrouhaný muškátový oříšek. Osolíme a opepříme.

4

Do dvou misek plníme špenát. Utvoříme hnízda a do středu rozklepneme vajíčko, které posypeme strouhaným sýrem.

5

Dáme zapéct na 15 minut do středně vyhřáté trouby.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept