Jednoduchý recept

Omeleta se špenátem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 3553

Ingredience

1 ks Cibule
0,5 ks Kypřicí prášek do pečiva
300 ml Mléko polotučné
200 g Mouka pšeničná hladká T 650
100 ml Olej stolní
250 g Sýr Ementál (Primátor)
1 špetka Sůl
2 ks Vejce slepičí
100 ml Voda pitná
4 stroužek Česnek
600 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

57% Kalorie 1,125 kcal
Kilojoule 4 709kJ
29% Sacharidy 104 g
67% Tuky 50 g
22% Sodík 443 mg
121% Bílkoviny 68 g

Omeleta se špenátem postup přípravy receptu:

1

Z vajec, mléka, vody, oleje, mouky a prášku do pečiva ušleháme těstíčko. Dáme je na chvíli odstát.

2

Očistíme a propereme špenát, natrháme na kousky.

3

Do pánve dáme lžíci oleje, přidáme nakrájenou cibuli, česnek a špenát. Vše osmahneme.

4

Na další pánvi upečeme omelety, poklademe na ně špenát a dáme hromádku strouhaného sýra.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept