Jednoduchý recept

Mořský ďas na zázvoru

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 5 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 35845

Ingredience

2 polévková lžíce Chilli omáčka
100 g Chřest bílý
3 ks Cibulka jarní
450 g Mořský ďas
1 polévková lžíce Olej kukuřičný
1 kávová lžička Olej sezamový
1 polévková lžíce Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 122 kcal
Kilojoule 512kJ
2% Sacharidy 6 g
4% Tuky 3 g
1% Sodík 25 mg
31% Bílkoviny 18 g

Mořský ďas na zázvoru postup přípravy receptu:

1

Mořského ďasa pokrájíme na kulaté plátky, dáme stranou na později. Smícháme v misce chilli omáčku, zázvor a rybí kusy tím potřeme.

2

Kukuřičný olej rozehřejeme ve woku. Přidáme kusy masa, pokrájené jarní cibulky, chřest a za opatrného míchání smažíme 5 minut.

3

Poté sundáme wok z ohně, zastříkneme směs sezamovým olejem a promícháme. Okamžitě podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept