Jednoduchý recept

Fu yong krevety

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	dudlik
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	36616
Kategorie:	Maso

Ingredience

2 ks	Cibulka jarní
1 špetka	Koření pěti vůní
225 g	Krevety tygří - loupané
1 ks	Mrkev kořen
2 polévková lžíce	Olej rostlinný
1 kávová lžička	Olej sezamový
1 polévková lžíce	Omáčka sojová světlá
2 kávová lžička	Sezam - semena
5 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 212 kcal

Kilojoule 886kJ

2% Sacharidy 7 g

133% Tuky 100 g

14% Sodík 275 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	2g
Cholesterol	365,7mg
Draslík	133,8mg
Vláknina	3g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	1,7mg
Vitamín E	1,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Olej rostlinný, Olej sezamový, Sezam - semena, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Koření pěti vůní, Krevety tygří - loupané, Mrkev kořen, Omáčka sojová světlá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Fu yong krevety postup přípravy receptu:

1	V pánvi wok rozehřejeme olej, přidáme do něj nastrouhanou mrkev a chvilku smažíme. Mrkev shrneme k jedné straně woku a do volného prostoru vlijeme rozšlehaná vejce. Smažíme 2 minuty za opatrného míchání. Přimícháme krevety, koření pěti vůní a sójovou omáčku. Povaříme 3 minuty.
2	Hotový pokrm přendáme na talíře, posypeme nasekanou jarní cibulkou, sezamovými semínky a pokapeme sezamovým olejem.
3	Ihned podáváme.