Recept

Shake s pomerančem a mátou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 36846

Ingredience

100 g Jogurt bílý
0,3 l Mléko polotučné
10 g Máta
1 polévková lžíce Pistácie
250 g Pomeranče
3 polévková lžíce Sirup javorový

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 223 kcal
Kilojoule 932kJ
9% Sacharidy 32 g
10% Tuky 8 g
1% Sodík 26 mg
15% Bílkoviny 9 g

Shake s pomerančem a mátou postup přípravy receptu:

1

Nejdříve odstraníme kůru z pomeranče a pomeranč nakrájíme. Připravený pomeranč a mátu rozmixujeme. Vzniklou směs smícháme s jogurtem, mlékem a sirupem.

2

Nápoj nalijeme do sklenic a posypeme drcenými ořechy. Ihned servírujeme.

Poznámka

Sklenici před servírováním necháme důkladně vychladit, popřípadě pomůže led.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept