Jednoduchý recept

Plody moře smažené

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 37000

Ingredience

100 g Chřest bílý
100 g Kukuřice
1 kávová lžička Med včelí
450 g Mořské plody mix
2 ks Mrkev kořen
1 polévková lžíce Olej slunečnicový
2 polévková lžíce Omáčka sojová světlá
1 polévková lžíce Omáčka ústřicová
1 ks Pórek
2 dl Voda pitná
1 kávová lžička Zázvor mletý

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 261 kcal
Kilojoule 1 091kJ
10% Sacharidy 36 g
236% Tuky 177 g
16% Sodík 324 mg
36% Bílkoviny 20 g

Plody moře smažené postup přípravy receptu:

1

Přivedeme v pánvi vodu k varu a vložíme do ní chřest na 2 minuty, poté ho osušíme a dáme stranou.

2

Ve woku rozehřejeme olej, přidáme pokrájený pórek, mrkev, zázvor, kukuřici a 3 minuty smažíme. Přidáme ústřicovou omáčku, med a sójovou omáčku. Přimícháme plody moře a smažíme 3 minuty. Poté přidáme chřest a 2 minuty smažíme.

3

Podáváme horké, ozdobené nasekanou pažitkou.

Poznámka

Doporučujeme podávat s vařenými nudlemi.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept