Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 37018

Ingredience

1 ks Chilli paprička
1 ks Cibule červená
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
125 ml Olej olivový
8 ks Olivy černé
1 polévková lžíce Oregano sušené
1 ks Pažitka
1 špetka Pepř černý mletý
800 g Sardinka obecná
1 špetka Sůl
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

44% Kalorie 866 kcal
Kilojoule 3 624kJ
7% Sacharidy 24 g
107% Tuky 81 g
128% Sodík 3 g
78% Bílkoviny 44 g

Sardinky po sicilsku postup přípravy receptu:

1

Sardinky omyjeme, osušíme, osolíme, opepříme a obalíme v hladké mouce.

2

Na pánvi rozpálíme 100 ml oleje a sardinky na něm osmažíme. Občas je obrátíme, hotové sardinky vyjmeme a udržujeme v teple.

3

Na pánvi rozpálíme zbytek oleje a osmahneme na něm na kostičky nakrájenou cibuli, chilli papričky a česnek. Nakonec přidáme olivy, pažitku, oregano a vše zamícháme.

4

Na připravené talíře rozdělíme osmažené sardinky a zdobíme směsí z cibule a chilli papriček.

Poznámka

Podáváme s teplým česnekovým chlebem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept