Jednoduchý recept

Zeleninové lasagne

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	30 minut

Autor:	dudlik
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	3706
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

1 špetka	Bazalka
1 špetka	Celer bulvový
1 ks	Cibule
60 g	Mozzarella
3 ks	Mrkev kořen
1 polévková lžíce	Olej olivový extra panenský
1 špetka	Oregano sušené
1 špetka	Pepř černý mletý
3 ks	Rajčata
1 kávová lžička	Sůl
200 g	Sýr Eidam cihla 40%
500 g	Těstoviny Lasagne

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 492 kcal

Kilojoule 2 059kJ

19% Sacharidy 69 g

16% Tuky 12 g

10% Sodík 195 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	64g
Cholesterol	31,2mg
Draslík	129,7mg
Vláknina	6g
Vitamín A	407,1mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	6,4mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Celer bulvový, Cibule, Mozzarella, Oregano sušené, Rajčata, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mrkev kořen, Olej olivový extra panenský, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 40%, Těstoviny Lasagne mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zeleninové lasagne postup přípravy receptu:

1	Cibulku osmažíme na oleji, přidáme nastrouhanou mrkev, rajčata a celer. Osolíme a opepříme. Rozmixujeme na omáčku a dochutíme bylinkami.
2	Do zapékací mísy naskládáme vrstvu lasagní, přelijeme omáčkou a posypeme sýrem.
3	Opakujeme vrstvy, končíme omáčkou a navrch dáme nakrájenou mozzarellu a zapečeme.