Jednoduchý recept

Kuřecí proužky s mandlemi a švestkami

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (23%)
ID receptu: 37101

Ingredience

1 ks Cibule
1 polévková lžíce Citronová šťáva
5 g Hrozinky
0,5 kávová lžička Kmín drcený
500 g Kuřecí prsa
40 g Mandle
1 polévková lžíce Med včelí
4 polévková lžíce Olej rostlinný
1 špetka Pepř černý mletý
10 g Sezam - semena
1 špetka Skořice mletá
1 špetka Sůl
100 g Švestky sušené

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 312 kcal
Kilojoule 1 305kJ
7% Sacharidy 27 g
14% Tuky 10 g
10% Sodík 207 mg
54% Bílkoviny 30 g

Kuřecí proužky s mandlemi a švestkami postup přípravy receptu:

1

Maso z kuřete omyjeme, osušíme, osolíme a nakrájíme na tenké proužky. Cibuli oloupeme. Mandle spaříme a oloupeme slupku.

2

Na rozpáleném oleji maso osmažíme. Potom přidáme cibuli nakrájenou na větší kousky a necháme péct společně s masem.

3

Po osmažení přidáme ostatní ingredience, švestky, rozinky, mandle, med, šťávu z citrónu, kmín, skořici, pepř. Směs smažíme přibližně 30 minut.

4

Po osmažení posypeme sezamovým semínkem a podáváme.

Poznámka

Doporučenou přílohou jsou brambory nebo hranolky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept