Recept

Zapečené těstoviny s masem, brokolicí a smetanou

  • Evropa
Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 2 Zapečené těstoviny s masem, brokolicí a smetanou 5 1
Celkový čas: 90 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 60 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 37140
Kategorie: Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

500 g Brokolice
250 g Kuřecí prsa
3 polévková lžíce Olej rostlinný
2 špetka Pepř bílý
450 ml Smetana 12% (konzumní)
3 špetka Sůl
100 g Sýr Eidam cihla 40%
350 g Těstoviny konzumní
2 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 568 kcal
Kilojoule 2 377kJ
17% Sacharidy 62 g
30% Tuky 22 g
12% Sodík 247 mg
53% Bílkoviny 30 g

Zapečené těstoviny s masem, brokolicí a smetanou postup přípravy receptu:

1

Nejdříve propláchneme brokolici ve studené vodě. Poté ji rozdělíme na růžičky a ty na mírném ohni v 1 litru osolené vody vaříme asi 15 minut do poloměkka.

2

Do zbylé vody, kterou jsme osolili a přivedli k varu, dáme vařit těstoviny.

3

Maso nakrájíme na nudličky a na oleji osmahneme, když je maso měkké, přidáme sůl, pepř a odstavíme.

4

Hotovou brokolici vmícháme k masu a vše zalijeme 250 ml smetany a přidáme nakrájený sýr.

5

Uvařené těstoviny scedíme a promícháme se směsí v pánvi.

6

Poté vše přendáme do zapékací mísy a dáme péct přibližně na 20 minut do trouby předehřáté na 170°C.

7

Zbývající smetanu dolijeme na těstoviny během pečení.

8

Hotové těstoviny vyndáme z trouby a ještě teplé zapečené těstoviny servírujeme.

Poznámka

Místo brokolice lze použít i jiná zelenina, například špenát nebo květák, vyzkoušejte i další kombinace a objevte s čím vám budou chutnat zapečené těstoviny nejvíce.

Ach jo, ještě nikdo nepřidal komentář.

Vyzkoušej recept a napiš jak se ti povedl.
Ostatní uživatele to také zajímá

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept