Jednoduchý recept

Smoothie z broskve a banánu

  • Evropa
Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Smoothie z broskve a banánu 5 1
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37274

Ingredience

120 g Banány
150 g Broskve
1 kávová lžička Máta
100 ml Šťáva citrónová
1 kávová lžička Šťáva z růžových grepů

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 194 kcal
Kilojoule 813kJ
12% Sacharidy 42 g
2% Tuky 1 g
0% Sodík 2 mg
9% Bílkoviny 5 g

Smoothie z broskve a banánu postup přípravy receptu:

1

Nejprve očistíme broskve a oloupeme banán. Banán a broskev, zbavenou pecky, nakrájíme na menší kusy. Vhodíme do mixéru a rozmixujeme na kaši. Vzniklou směs zalijeme šťávou z citrónu a grapefruitovou šťávou.

2

Hotové smoothie můžeme ihned servírovat ve vychlazené sklenici. Zdobíme mátou.

Poznámka

Broskev by měla být co možná nejměkčí, použít se dá i kompotovaná.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

 
zzalesakova
Uživatel uvařil tento recept
V zimě jsem použila broskvový kompot a přidala z něj i trochu šťávy.

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept