Smoothie s vločkami
10 min.
Ingredience
- 200gramůKiwi
- 120gramůBanány
- 500mililitrůPomerančová šťáva
- 4lžíceOvesné vločky
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
267 kcal
Bílkoviny
5 g
Tuky
2 g
Sacharidy
61 g
Vláknina
6 g
Cukr
29 g
Postup přípravy
- 1Banán a kiwi oloupeme, nakrájíme a v mixéru rozmixujeme, do směsi přidáme šťávu z pomeranče a opět rozmixujeme. Nakonec vmícháme rozdrcené ovesné vločky a nápoj dáme do chladničky.
- 2Zhruba po půl hodině servírujeme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.