Jednoduchý recept

Smoothies z rajčat a jiné zeleniny

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37278

Ingredience

200 g Celer řapíkatý
200 g Jogurt bílý
1 dl Kostkový led
200 g Mrkev kořen
70 g Paprika červená
1 špetka Pepř černý mletý
100 ml Pomerančová šťáva
150 g Rajčata
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 85 kcal
Kilojoule 356kJ
3% Sacharidy 12 g
156% Tuky 117 g
5% Sodík 102 mg
6% Bílkoviny 3 g

Smoothies z rajčat a jiné zeleniny postup přípravy receptu:

1

Rajčata omyjeme pod horkou vodou, sloupneme slupku, nakrájíme a zbavíme jadýrek. Papriku omyjeme, zbavíme semen a nakrájíme. Mrkev a celer oloupeme a také nakrájíme, malou část ponecháme vcelku.

2

Připravenou zeleninu rozmixujeme v mixéru spolu s jogurtem, šťávou z pomeranče, solí a pepřem. Do vzniklé směsi přidáme trochu ledu a jen krátce promixujeme.

3

Hotové smoothie nalijeme do sklenic a servírujeme.

Poznámka

Ozdobíme kouskem mrkve a celeru.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept