Recept

Kandované sladké brambory se zázvorem

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 37360

Ingredience

500 g Brambory sladké (Batáty)
0,5 kávová lžička Citronová kůra
2 polévková lžíce Med včelí
1,5 polévková lžíce Olej rostlinný
0,5 kávová lžička Sůl
0,5 kávová lžička Zázvor celý

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 124 kcal
Kilojoule 517kJ
7% Sacharidy 25 g
3% Tuky 3 g
6% Sodík 122 mg
3% Bílkoviny 1 g

Kandované sladké brambory se zázvorem postup přípravy receptu:

1

V hrnci zahříváme olej a med asi 1 minutu. Když začne směs bublat, přidáme oloupané, na kousky nakrájené sladké brambory. Pod pokličkou zvolna vaříme 5 minut.

2

Když brambory začnou pouštět šťávu, přidáme oloupaný, nastrouhaný zázvor a citronovou kůru. Pod pokličkou vaříme ještě 10-15 minut.

3

Potom pokličku odstraníme a do hrnce vsypeme sůl. Zvýšíme příkon tepla a zprudka vaříme 5 minut, aby šťáva zhoustla.

4

Podáváme jako přílohu k masovým pokrmům.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept