Smoothie s jogurtem a ovocem
10 min.
![Evropa](https://admin.milujivareni.cz/uploads/img/2024/05/4cf9e02e5421c6627eab785025de781c2511bd24.png?w=16&q=75)
Ingredience
- 80gramůOstružiny
- 130gramůJogurt bílý
- 1lžičkaPšeničné klíčky
- 1lžičkaCukr vanilka
- 1lžičkaCitronová šťáva
- 1lžičkaMeduňka
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
71 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
2 g
Sacharidy
11 g
Vláknina
2 g
Cukr
5 g
Postup přípravy
- 1Ostružiny omyjeme a vložíme do mixéru společně s jogurtem, klíčky, citrónovou šťávou a vanilkovým cukrem.
- 2Důkladně rozmixujeme a nalijeme do sklenic.
- 3Servírujeme ozdobené meduňkou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.