Jednoduchý recept

Smoothie z okurky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37392

Ingredience

1 kávová lžička Bazalka
2 kávová lžička Citronová šťáva
150 ml Minerální voda jemně perlivá
130 g Okurka salátová
3 polévková lžíce Ovesné vločky
1 špetka Pepř bílý
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

2% Kalorie 41 kcal
Kilojoule 172kJ
2% Sacharidy 8 g
1% Tuky 1 g
43% Sodík 868 mg
3% Bílkoviny 1 g

Smoothie z okurky postup přípravy receptu:

1

Nejdříve omyjeme okurku, kterou nakrájíme na menší kusy.

2

Připravenou okurku vložíme do mixéru a společně s citrónovou šťávou, ovesnými vločkami, pepřem, bazalkou a solí rozmixujeme.

3

Vzniklou směs nandáme do sklenic a zalijeme dostatečným množstvím vody.

4

Ihned servírujeme.

Poznámka

Okurky tvoří z 98 % voda a svými 10 kcal na 100 g jsou nejméně kalorickou zeleninou. Odvádějí z těla vodu a kyselinu močovou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept