Zdravý recept

Rybízové smoothie

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37393

Ingredience

150 g Maliny
2 polévková lžíce Med včelí
0,5 l Mléko polotučné
1 kávová lžička Máta
300 g Rybíz červený
1 špetka Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 155 kcal
Kilojoule 647kJ
8% Sacharidy 29 g
4% Tuky 3 g
0% Sodík 2 mg
10% Bílkoviny 6 g

Rybízové smoothie postup přípravy receptu:

1

Nejprve v mixéru rozmixujeme rybíz a přes síto jej propasírujeme.

2

Propasírovaný rybíz vložíme opět do mixéru i s malinami, medem, skořicí a mlékem.

3

Důkladně rozmixujeme a vzniklou směs nalijeme do sklenic, ty ozdobíme mátou a ihned servírujeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept