Zdravý recept

Smoothie z okurek s ovocem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37396

Ingredience

1 polévková lžíce Citronová šťáva
7 g Estragon
150 g Kiwi
1 kávová lžička Med včelí
200 g Okurka salátová
3 polévková lžíce Pomerančová šťáva
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 93 kcal
Kilojoule 389kJ
6% Sacharidy 22 g
1% Tuky 1 g
6% Sodík 123 mg
4% Bílkoviny 2 g

Smoothie z okurek s ovocem postup přípravy receptu:

1

Nejdříve omyjeme a oloupeme okurky, ty nakrájíme. Kiwi oloupeme a také nakrájíme.

2

Nakrájené kiwi a okurku vložíme do mixéru a společně s estragonem, citrónovou šťávou, pomerančovou šťávou, medem a solí důkladně rozmixujeme.

3

Vzniklé smoothie servírujeme ve vychlazených sklenicích.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept