Recept

Ovesné vločky s mlékem a ovocem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 37517

Ingredience

150 g Jablka
1 polévková lžíce Med včelí
7 polévková lžíce Mléko plnotučné
4 polévková lžíce Ovesné vločky
1 polévková lžíce Ořechy vlašské
1 polévková lžíce Rozinky tmavé

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 99 kcal
Kilojoule 414kJ
4% Sacharidy 16 g
5% Tuky 4 g
0% Sodík 1 mg
3% Bílkoviny 2 g

Ovesné vločky s mlékem a ovocem postup přípravy receptu:

1

Ovesné vločky namočíme spolu s omytými rozinkami do mléka a necháme 2 hodiny nabobtnat.

2

Těsně před podáváním přidáme med, oloupaná, nastrouhaná jablka a mleté ořechy.

3

Rozdělíme do mističek a ihned podáváme.

Poznámka

Jablka můžeme nahradit jiným měkkým ovocem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept