Zdravý recept

Nápoj z kefíru a ovoce

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 37591

Ingredience

400 g Ananas
200 g Banány
2 kávová lžička Hrozinky
2 kávová lžička Med včelí
300 ml Mléko kefírové
100 g Pomeranče
2 polévková lžíce Pomerančová šťáva
1 špetka Skořice mletá

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 339 kcal
Kilojoule 1 420kJ
21% Sacharidy 76 g
5% Tuky 4 g
2% Sodík 41 mg
15% Bílkoviny 8 g

Nápoj z kefíru a ovoce postup přípravy receptu:

1

Nejdříve oloupeme ananas a kromě tvrdšího středu celý nakrájíme.

2

Banány oloupeme a nakrájíme na větší kusy.

3

Nakrájené ovoce vložíme do mixéru a společně s kefírem, pomerančovou šťávou, hrozinkami a medem se skořicí rozmixujeme.

4

Po důkladném rozmixování nalijeme směs do sklenic a ihned nápoj servírujeme ozdobený několika plátky pomeranče.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept